Wydaje mi się, że współczesnym nastolatkom dużo trudniej jest odnaleźć się w gąszczu emocji niż nam, gdy byliśmy w ich wieku. Żyjemy coraz szybciej, wymagamy od siebie i innych coraz więcej. Do tego wszechobecne media społecznościowe sprawiają, że w zasadzie na każdym kroku czujemy się obserwowani i bombardowani informacjami. Jak w tym wszystkim zadbać o własne zdrowie psychiczne i wewnętrzne poczucie dobrostanu? Anna Williamson postanowiła wyciągnąć do młodzieży pomocną dłoń i stworzyła książkę „I masz to pod kontrolą”. Jest to poradnik, który pomoże nastolatkom zajrzeć w głąb siebie i odzyskać kontrolę nad swoimi emocjami. Zapraszamy do recenzji!