-
CupOfTherapy – Jak dbać o siebie, by być szczęśliwym i dawać szczęście innym – recenzja
Nie da się ukryć - żyjemy coraz szybciej, wymagamy od siebie i innych coraz więcej. Codzienny pośpiech i trudności w otwartej rozmowie często są przyczyną przeróżnych trudności – od uczucia samotności po złożone problemy psychiczne. Okres pandemii również nie sprzyja dobremu samopoczuciu. Właśnie dlatego zdecydowałam się pokazać Wam książkę „CupOfTherapy – Jak dbać o siebie, by być szczęśliwym i dawać szczęście innym”. I tak, jest to książka skierowana do dorosłych, jednak uważam, że szczęśliwy rodzic to szczęśliwe dziecko, więc z ogromną przyjemnością zapraszam tym razem do recenzji tytułu właśnie dla rodziców (i nie tylko!).
-
I masz to pod kontrolą – recenzja
Wydaje mi się, że współczesnym nastolatkom dużo trudniej jest odnaleźć się w gąszczu emocji niż nam, gdy byliśmy w ich wieku. Żyjemy coraz szybciej, wymagamy od siebie i innych coraz więcej. Do tego wszechobecne media społecznościowe sprawiają, że w zasadzie na każdym kroku czujemy się obserwowani i bombardowani informacjami. Jak w tym wszystkim zadbać o własne zdrowie psychiczne i wewnętrzne poczucie dobrostanu? Anna Williamson postanowiła wyciągnąć do młodzieży pomocną dłoń i stworzyła książkę „I masz to pod kontrolą”. Jest to poradnik, który pomoże nastolatkom zajrzeć w głąb siebie i odzyskać kontrolę nad swoimi emocjami. Zapraszamy do recenzji!